Egészséges Alvás

Nem megy az alvás?

Időskori alvásproblémák és megoldásuk   Az időskori alvászavaroknak nem az idős kor az oka. Ahogy idősödünk, szervezetünk...

Az úszás a jolly joker. Válasszon ízületeinek megfelelő sportágat!

Nagy divat a futás, de a szakorvos szerint nem mindenkinek ajánlott, még ha számos előnnyel is jár. Dr. Moravcsik Bence Balázs, a Budapesti...

Irodai- és fizikai munkát végzők, sofőrök, sportolók is veszélyeztetettek Teniszkönyököt, sarokfájdalmat is okozhat az izmok rövidülése

Nemcsak sportolóknak, hanem az átlagembernek is tanácsos nyújtógyakorlatokat végezni, hiszen vannak olyan izomcsoportjaink, amelyek rossz...

Fiatalokat és felnőtteket is érinthet a porckorongkopás

Már gyermekkorban elkezdődhet az a folyamat, amely fiatal felnőttkorban porckorongsérvhez vezethet. A legsúlyosabb ágyéki gerincproblémát...

Többet árthat, mint használhat egyes gyógyeszközökkel!

Különböző tabletták, eszközök ígérik az állapot javulását, vagy a teljes gyógyulást azoknak a betegnek, akik mozgásszervi...

Mozgásszervi panasz is okozhat migrént

A népesség csaknem 10 százaléka szenved migrénben, de nagyon sok esetben sem a gyógyszerek, sem az ágynyugalom nem használ....

Ne csak magzatát, saját testét is védje a várandósság alatt!

Derék- és csípőfájdalom, visszeresség, bütyök is kialakulhat, de van megoldás Ne csak magzatát, saját testét is védje a...

Szakorvos tud különbséget tenni közöttük. Izombénulás, sugárzó fájdalom kíséri az isiászt, gerincsérvet és piriformisz szindrómát is

Bár tüneteik nagyjából ugyanolyanok, mégis más típusú kezelést alkalmaznak az ortopéd szakorvosok a porckorongsérv, az isiász és a...

Mondjon nemet a csontritkulásra

Gyógyszeres kezeléssel, vagy fizikoterápiával lehet a leghatékonyabban kezelni a csontritkulást, amely miatt sokszor még a lakás...

Az ortopéd szakorvos szerint többet árthatnak, mint használnak. Kerülje el a csontkovácsokat!

Kihez forduljunk, ha már minden mozdulat fáj? Sokan ilyen esetben csontkovácshoz fordulnak, az ortopéd szakorvos azonban óva int az ilyen...

Pihenés közben is károsíthatja szervezetét

Pihenés közben is károsíthatja szervezetét Meg sem kell mozdulnia ahhoz, hogy ízületi, csípő-, vagy gerincproblémái alakuljanak ki...

Aludni és nem forgolódni akar az ágyában?

  A jó alvás feltételei. Önnel is bizonyára előfordul időnként, hogy kimerültebben ébred, mint ahogyan előző este...

Matrac és az egészséges alvás M1 kosár műsorában (videó)

Tanuljon meg jól aludni! Felgyorsult világban élünk, naponta rengeteg stresszhatással kell megküzdenünk, mindemellett jól...

Az álmatlanság valódi oka

Mit csináljak, ha nem tudok aludni? Álmatlanság ellen az első ötlet, ami eszünkbe jut, a relaxációs zene, a gyógyfüvek vagy az...

1. 2. 3. -Aludni akarok!

Felkészülés az alvásra Mindenkinek, így Önnek is szüksége van rá, hogy alaposan és megfelelően kialudja magát, de ez sajnos nem...

A kismama alvása

Rengeteg édesanya tudja, milyen nehéz egy jót aludni a szülést követő néhány hónapban. De számos kismama már a várandósság...

A jóga és az alvás meghitt összefonódása

  Ugye milyen megnyugtató érzés, amikor egy hosszú nap végén összekucorodva hajtja álomra fejét a szerelmével? A jóga és...

A kiugró iskolai teljesítmény titka az alvás?

A tanárok egyre több gyereket látnak a suliban, akik majdnem elalszanak az iskolapadban. Mi lehet a kótyagos álmosság oka? Ha van...

 

 

 


Belépő termék



Értesítés új hírekről



Hírlevél

 

Címkék

Friss Hírek